DVD Pilates Ball & Band Workout de SISSEL®

Los ejercicios de nuestros DVDs están basados en el régimen de entrenamiento de Joseph Pilates. Deberán de ser ejecutados con concentración, en total control de tu cuerpo y precisión. Debes sentir el centro de tu cuerpo, respirar conscientemente y aumentar progesivamente los ejercicios con movimientos rítmicos.
Este DVD sobre el entrenamiento con pelota y banda, te ayuda a perfeccionar tus movimientos, que es desicivo para lograr estimular el centro de tu cuerpo - "power house".
• para principiantes y avanzados • con Verena Geweniger, 60 min. en alemán • disponible también en inglés