DVD Pilates Roller & Circle de SISSEL®

Los ejercicios de nuestros DVDs están basados en el régimen de entrenamiento de Joseph Pilates. Deberán de ser ejecutados con concentración, en total control de tu cuerpo y precisión. Debes sentir el centro de tu cuerpo, respirar conscientemente y aumentar progesivamente los ejercicios con movimientos rítmicos.
Presenta un programa de entrenamiento muy extenso con ejercicios increíblemente efectivos con ayuda del Aro (Magic Circle) y Roller Pilates (Foam Roller). Aprenda el entrenamiento en colchoneta de una manera efectiva y perfecta.
• para principiantes avanzados • con Verena Geweniger, 60 min., en alemán • disponible también en francés e inglés